日本全国の健康増進・維持・回復に関わるフィットネス・ヘルスケアやスポーツの指導者及び従事者の方々の心技体の質的向上を図る学習・研鑽・交流の場とし、ジャンルを超えて、ヒトの身心を活性化するメソッドの最良の情報を提供することを目的とした講習会（カンファレンス）です。
毎年、各分野における日本を代表する講師陣が、当会が掲げるテーマに適合したプログラム（講座）を多数、公開しており、参加者は全国各地から、経験豊富で意識が高く、一般の方々にも影響力のある指導者・関係者が多く集い、厚生労働省認可の公益財団法人健康・体力づくり事業財団や公益社団法人日本フィットネス協会をはじめ、数多くの関連教育団体様から資格継続教育の対象として、毎回、講座を数多く認定頂いていることが特徴的です。最近では、運動指導者だけではなく、健康に深い関心を持つ一般の方々の、そして、医療・介護関係者などの参加も漸増し、参加者層は益々、拡大傾向にありますが、単なる専門知識や技術の切り売り―営利第一を目的とするのではなく、純粋に、時代や社会のめまぐるしい変化の中においても、真に人々の抱える健康上の問題解決の一助となること、そして、QOL向上につながる提案をしていく会を目指しています。
昨今、社会保障制度の危機、特に健康保険制度の事実上の破綻・・・予防医療の実現という流れの中で、多くの人々の間で健康への関心がより高まり、様々なメディアを通じて、あらゆるジャンルの健康法、関連情報や商品を瞬時に簡単に獲得できるようになったことは、予防医療へ繋がる道筋の一つとして期待するところもありますが、それは同時に情報洪水による新たな混乱を産み出す可能性が増大してしまったとも捉えることが出来ます。相変わらず、これさえ行えば・・、これを摂れば・・、最高峰の○○、最先端の○○、これまでの常識を覆した○○等・・・、しかし、それで本当に問題の解決にまで至ることができるのでしょうか？
FITNESS SESSIONは、これまで、人の身心について、日々更新され続ける科学（スポーツサイエンスや医療系など）と、エビデンスはなくとも、多くの方々が、長い歴史の中で、体現・実証してきた伝統的な身体運用法との、どちらかに偏ることなく、興味深いものは積極的に紹介し、客観的考察と検証もしてきましたが、改めて、原点回帰・・人の身体構造・機能、そして重力の環境下での生活を洞察し、進化学、発達運動学、機能解剖学、生理学、心理学、物理学、社会人類学等を包括的に捉え、人の身心の健康の基本原理となる答えを見出していくことを目指し、今後も開催していくつもりです。古来より伝わる養生法、施術法、ボディワークや武術、伎芸等の中にも、未だ色褪せることなく、人間の根源的な動き、そして、それに相関する心の在り方についても洞察した素晴らしい叡智や技法が数多く残されていますが、今を生きる私達は微力ながらも、最新の科学と共に、そうした巨人達の肩の上に立った探求・学習を続け、整理統合をしていく中で、より良いものを、後世に伝承をしていかなくてはならない・・、そして、FITNESS SESSIONが、その一翼を担うことが出来ればと考えています。